દેશના સૌથી ધનિક ઉદ્યોગપતિ મુકેશ અંબાણીની પત્ની અને રિલાયન્સ ફાઉન્ડેશનનાં અધ્યક્ષ નીતા અંબાણી 57 વર્ષનાં છે. પરંતુ તેમને જોઈને કોઈ પણ માનશે નહીં કે આગામી 3 વર્ષમાં તે 60 વર્ષની થઈ જશે. આ ઉંમરે પણ તેની ફિટનેસ વિશે શું કહેવું. જાણે એમણે તેમની મુઠ્ઠીમાં ઉંમર બાંધી છે. આ જ કારણ છે કે નીતા અંબાણીની સ્ટાઇલની સાથે તેની ફિટનેસને લઈને પણ ઘણી ચર્ચાઓ થઈ રહી છે. પરંતુ છેવટે, તે કેટલું યોગ્ય છે અને તેની સુંદરતાનું રહસ્ય શું છે. ચાલો તમને જણાવીએ
આહાર વિશે કાળજી લે છે
નીતા અંબાણીને કોઈ પણ વસ્તુની અછત નથી, વિશ્વની શ્રેષ્ઠ વાનગી એક અવાજ પર તેની સામે આવી શકે છે, પરંતુ તેમ છતાં તે તેના આહારની વિશેષ કાળજી લે છે. તે ખાદ્ય ચીજોને પસંદ કરે છે જે તેની ત્વચા અને આરોગ્ય માટે સારી છે. લીલા શાકભાજીની સાથે, તેઓ વધુંમાં વધું ડ્રાય ફ્રૂટ આહારમાં લે છે.
દરરોજ વ્યાયામ કરે છે
નીતા અંબાણી નિયમિતપણે કસરત અને યોગ પણ કરે છે, જે તેણીને ફીટ રાખવામાં તેના મહત્વનાં પરિબળ છે. મીડિયા અહેવાલ અનુસાર, તે ફક્ત દરરોજ ઓછામાં ઓછા 5-6 કલાક કસરત કરે છે, સાથે સાથે તે એક વિશેષ આહાર ચાર્ટને પણ અનુસરે છે. જે તેમના વજનને સંતુલિત રાખવામાં મદદ કરે છે. તેને સામાન્ય રીતે સૌથી વધુ દોડવું ગમે છે. તેમનું માનવું છે કે દોડીને માત્ર વજન ઓછું થઈ શકતું નથી પરંતુ તે ફિટ રહેવાનો એક સરળ અને શક્તિશાળી રસ્તો છે. તે જ સમયે, કસરત તેમને ફિટ રાખે છે જ, સાથે સાથે તેમની ત્વચા ગ્લોઇંગ પણ રાખે છે.
નિયમિત ડાન્સ કરે છે
નાનપણથી જ ડાન્સના શોખીન નીતા અંબાણીએ ક્લાસિકલ ડાન્સની તાલીમ લીધી છે. તે ભરતનાટ્યમ શીખી છે. અને તે કેટલું સારું નૃત્ય કરે છે તેની ઝલક અંબાણી પરિવારના દરેક વિશેષ પ્રસંગે જોવા મળી છે. પરંતુ માત્ર ખાસ પ્રસંગોએ જ નહીં, પરંતુ તે થોડુંક યોગ્ય પણ રોજ નૃત્ય કરે છે. તેમના મતે, નૃત્ય એ કેલરી ઘટાડવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.
સ્વિમિંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે
જ્યારે પણ સમય મળે ત્યારે નીતા અંબાણી તરવાનું ભૂલતા નથી. તેમના કહેવા મુજબ સ્નાયુઓની કસરત ફક્ત તરણા દ્વારા કરવામાં આવતી નથી, સાથે જ શરીરની વધારે ચરબી પણ સરળતાથી ઓછી થઈ જાય છે.
