કોરોના મહામારીમાં, દરેક વ્યક્તિ ચેપથી દૂર રહેવા માટે તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રાખવાનો આગ્રહ રાખે છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકોમાં ગિલોયનો એટલે કે ગળાનો વપરાશ નોંધપાત્ર રીતે વધ્યો છે. આયુર્વેદમાં, ગળાને ‘અમૃતાનું મૂળ’ પણ કહેવામાં આવે છે. ગળાનો ઉપયોગ પ્રતિરક્ષા વધારવા માટે થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને સ્વાસ્થ્યને લગતા અન્ય ઘણા ફાયદાઓ માટે ગળાનું સેવન કરવાની સાચી રીત શું છે. ચાલો જાણીએ.
ગળાને દૂધમાં ઉકાળીને પીવાથી સાંધાનો દુખાવો ઓછો થાય છે.આદુ સાથે ગળાનું સેવન કરવાથી સંધિવા જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. ગળાના રસમાં વિપુલ પ્રમાણમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે.
ગળાની દાંડી ચાવવાથી દમના દર્દીઓમાં ફાયદો થાય છે. ગળાની દાંડી ચાવવાથી કફ, ગળા અને કાકડાનો સોજો કે દાહમાં પણ રાહત મળે છે.હાથ-પગમાં બળતરા અથવા ત્વચાની એલર્જીથી પીડાતા લોકો ગળાને પણ તેમના આહારમાં સમાવી શકે છે.
આવા લોકો ગળાના પાંદડા પીસીને પેસ્ટ તૈયાર કરે છે અને તેને પગ અને હથેળીમાં સવાર-સાંજ લગાવતા હોય છે. મજબૂત નો ઉપયોગ આમળા અથવા ગોળ સાથે કરવાથી પાચનની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.ગળાનું સેવન એનિમિયા મટાડવામાં મદદગાર છે. તેને ઘી અને મધ સાથે મિક્ષ કરવાથી લોહીની ખોટ મટે છે.
ખાસ નોંધ – આ આર્ટીકલમાં આપેલી માહિતીની ચોકસાઈ, સમયસરતા અને પ્રમાણિકતાની ખાતરી કરવા માટે દરેક શક્ય પ્રયત્નો કરવામાં આવ્યા છે. કોઈપણ ઉપાય અજમાવતા પહેલા નમ્રતાપૂર્વક તમારા ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવા વિનંતી. અમારો હેતુ ફક્ત તમને માહિતી પ્રદાન કરવાનો છે.
