તમે બદલાતા હવામાનમાં તમારી જાતનું કેટલું ધ્યાન રાખો છો તે મહત્વનું નથી, પરંતુ કેટલીકવાર એવું થાય છે કે હવામાન બદલાતા તમે બીમાર પડો છો. આવી સ્થિતિમાં તમારે આવી કેટલીક ચીજો લેવી જોઈએ જેથી તમે હવામાન સાથે પ્રતિકૂળ રહી શકો. મરીની ઉધરસ ઉપરાંત, તે અન્ય ઘણી રોગોમાં પણ અસરકારક માનવામાં આવે છે. આવો, તેના ઘરેલું ઉપાયો વિષે જાણીએ.
ખાંસી મરચાંના પોષક તત્વો
કાળા મરીમાં પેપરિન નામનું તત્વ જોવા મળે છે. આ તત્વ ઔષધીય ગુણથી ભરેલું છે. તેમાં આયર્ન, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ, જસત, ક્રોમિયમ, વિટામિન એ અને અન્ય પોષક તત્વો હોય છે.
મરી માટે અસરકારક રીતો
જો તમે શરદી અને શરદીથી પીડિત છો, તો કાળા મરીને ગરમ દૂધમાં નાખીને તેનું સેવન કરવું જોઇએ.જો વારંવાર શરદી થાય છે, તો પછી કાળા મરીને એક પછી એક 15 દિવસ સુધી વધારીને તેનું સેવન કરો. તે પછી, તેને એક પછી એક 15 દિવસ માટે લો. તેનાથી વારંવાર શરદીની સમસ્યાથી રાહત મળશે.
જો કફ થાય છે, તો એક ચપટી હળદરમાં 2-3 ચમચી કાળા મરી સાથે એક ચમચી મધ મેળવીને સેવન કરવું જોઈએ.જો તમે સતત ઉધરસથી પરેશાન છો, તો કાળા મરીના 4-5 દાણા સાથે કિસમિસના 15 દાણા ચાવવાથી રાહત મળશે.
જો ગળું બેસી ગયું હોય અને ગળામાંથી ધડધડ અવાજ આવે છે, તો પછી ઘી અને ખાંડણી કેન્ડી સાથે કાળી મરી મિક્સ કરો. કંઠસ્થાન મટી જશે.જો ફેફસાં અને શ્વસન નળીઓમાં ચેપ લાગે છે, તો તમે કાળા મરી અને પુદીનાની ચા લઈ શકો છો.
જો તમને કફથી પરેશાની થાય છે તો કાળા મરીનો પાઉડર ગોળમાં નાખીને ગોળીઓ બનાવીને તેમનું સેવન કરો. તમને જલ્દી જ આરામ મળશે.જો તમને ગેસની સમસ્યા છે, તો એક કપ પાણીમાં અડધા લીંબુનો રસ, અડધી ચમચી કાળા મરીનો પાવડર અને અડધી ચમચી કાળા મીઠું નાખીને પીવો.
કાળા મરી ઝાડામાં પણ ફાયદાકારક છે. આ માટે, કાળા મરી, હીંગ અને કપૂરને દરેક પાંચ ગ્રામ સાથે મિક્સ કરો. તે પછી સરસવના દાણા જેટલી નાની ગોળીઓ બનાવો. દર 3 કલાક પછી આ ગોળીઓ લો.જો પેટમાં જંતુઓની સમસ્યા છે, તો કાળા મરીને કિસમિસ સાથે 2-3 વાર ચાવીને ખાઓ. એક ગ્લાસ છાશમાં થોડું મરીનો પાઉડર મિક્સ કરવાથી પેટના કીડા મરી જાય છે.
જેમની આંખો નબળી છે તેમના માટે કાળા મરી ખૂબ ઉપયોગી છે. કાળા મરીને પીસીને તેના પાવડરને દેશી ઘી સાથે મિક્સ કરીને ખાવાથી આંખોની રોશની વધે છે.દાંતમાં થતી બીમારી પાયોરિયાથી પરેશાની હોય તેમજ અને દાંત નબળા હોય તો કાળા મરીનો પાવડરમાં મીઠું નાખીને દાંત પર લગાવવાથી આરામ મળશે.જો યાદશક્તિ નબળી હોય તો કાળા મરીને મધ સાથે મિક્સ કરીને ખાઓ.
