કોરોના વાયરસ જેવા રોગચાળા દરમિયાન ચેપ અટકાવવા માટે આપણે બધા ઘરે જ રહીએ છીએ. આ વિચિત્ર પરિસ્થિતિઓ વચ્ચે, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે, મોટાભાગના લોકોની તંદુરસ્તી બગડી ગઈ કારણ કે તેઓ જિમ, પાર્ક અથવા ચાલવા જઇ શકતા નથી. જો કે, આ સમય દરમિયાન એક 82 વર્ષીય મહિલાની કસરત કરવાની તસ્વીરો વાયરલ થઈ છે, જે દરેકને એક્ટિવ રહેવાની અને કસરત કરવાની પ્રેરણાં આપે છે.
અમે વાત કરી રહ્યા છીએ તે દાદીની જેની તસ્વીરો સોશ્યલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પર વાયરલ થઈ છે. તે સ્વસ્થ રહીને લોકોને પોતાની શરતો પર જીવવા પ્રેરણા આપતી જોવા મળે છે.
82 વર્ષીય દાદીનો વીડિયો પહેલી વાર વાયરલ થયો હતો જ્યારે તેના પૌત્ર ચિરાગ કોરડિયાએ કસરતનો વીડિયો સોશ્યલ મીડિયા પર પોસ્ટ કર્યો હતો. વીડિયોમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે જો ઇચ્છાશક્તિ મજબુત હોય તો વયમર્યાદાની કોઈ સીમા હોતી નથી.
ચિરાગે તેની દાદીનો એક વીડિયો શેર કર્યો છે જે અન્ય કસરતો જેવી કે વજન ઉંચકવા, સ્ક્વોટ્સ, ડેડલિફ્ટમાં પ્રેક્ટિસ કરે છે. ચિરાગના જણાવ્યા અનુસાર, તેની દાદી એક બાળપણમાં ખૂબ મહેનતુ વ્યક્તિ હતા. તે તરતી હતી, ઘણી રમતો રમતી.
જો કે, વૃદ્ધાવસ્થામાં, તેના પગની ઘૂંટીને નુકસાન થયું હતું, અને પછી તે એક દિવસ પલંગ પરથી પડી. તે સમયથી તેની તબિયત લથડવાનું શરૂ થયું. દાદી પણ જમીન પર ચાલવા અથવા કંઈપણ ઉપાડતા ડરતા હતા.
પૌત્રએ કહ્યું કે તેની દાદી તાલીમ લઈ રહી છે કારણ કે તેણી પોતાની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ ડર્યા વિના કરવા માંગે છે, જેથી તેણી મજબૂત, સ્વતંત્ર અને સક્ષમ અનુભવી શકે. તેમણે એવી સ્પષ્ટતા પણ કરી કે આટલી મોટી ઉંમરમાં દાદી માટે વજન વધારવું સલામત છે કે કેમ, તે અંગે ઘણા લોકોએ ચિંતા વ્યક્ત કરી હતી.
હ્યુમન ઑફ બોમ્બેની તાજેતરની પોસ્ટમાં, 82-વર્ષીય દાદીએ નિયમિત કસરત કરવાથી તેનું જીવન કેવી રીતે બદલાયું તે અંગેની તેમની સફર વિશે જણાવ્યું. તેમણે કહ્યું, “ધીરે ધીરે, અમે પલંગ પરથી ફ્લોર અને પાણીની બોટલોથી ડમ્બેલ્સ તરફ ગયા. મારા પગમાં સોજો ઓછો થયો અને મારા હાથ અને હાથમાં ફરી શક્તિ મળી. સમય જતાં સાંધાનો દુખાવો અને બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા પણ સમાપ્ત થઈ ગઈ.
