સ્વાસ્થ્યને લગતી એક પ્રખ્યાત કહેવત છે, ‘ઈલાજ કરતાં વધુ સુરક્ષા સારી છે’. તે પણ એકદમ સાચું છે કે કોઈ રોગની પકડમાં ફસાઈ ગયા પછી, આવા પગલા લીધા પછી સારવાર લેવી વધુ સારું છે, જેથી તમે કોઈ રોગમાં ન ફસાઈ શકો. આજે અમે તમને આવા ઘરેલું ઉપાય જણાવી રહ્યા છીએ, જેનો અપનાવવાથી તમે રોગોથી બચી શકશો.
દુખાવો કે સુકી ખાંસી માટે આદુ અને ગોળ
જો તમને ગળામાં દુખાવો અથવા સુકી ઉધરસ છે, તો પીસાયેલા આદુમાં ગોળ અને ઘીને મિક્સ કરીને ખાઓ. ગોળ અને ઘીની જગ્યાએ મધનો ઉપયોગ પણ કરી શકાય છે.
જો તમને ભૂખ ન લાગે, તો સુકા દ્રાક્ષ અને ખાંડ
જો તમને ભૂખ ન લાગે, તો કિસમિસના બીજ કાઢી નાખીને ,હરડ અને ખાંડ નાખીને ચટણી બનાવો. તેને પાંચથી છ ગ્રામ (એક નાની ચમચી), થોડાં મધ સાથે ખાધા પહેલા દિવસમાં બે વાર લેવું.
શરીરના દર્દમાં કપૂર અને સરસવનું તેલ
10 ગ્રામ કપૂર, 200 ગ્રામ સરસવનું તેલ-બંને એક શીશીમાં ભરો અને તેને શીશીમાં નિશ્ચિતપણે નાંખો અને શીશીને તડકામાં રાખો. જ્યારે બંને વસ્તુઓ ભેગા થાય છે એક રસ તરીકે ઓગળી જાય છે. પછી આ તેલનો મસાજ કરવાથી કમરનો દુખાવો અને માંસપેશીઓમાં દુખાવો જલ્દી મટાડે છે.
મોં અને ગળાના દુખાવા માટે વરિયાળી અને સુગર કેન્ડી
ભોજન પછી બંને સમયે અડધી ચમચી વરિયાળી ચાવવાથી મોં અને સૂકી ખાંસીના અનેક રોગો મટે છે. બેસી ગયેલો અવાજ ખુલે છે, ગળું સુકાઈ જાય છે અને અવાજ મધુર બને છે.
ફાટેલા અંગો માટે સરસવ અથવા ઓલિવ તેલ
રોજ સરસવનું તેલ નાભિ પર લગાવવાથી હોઠ ફાટતા નથી અને ફાટેલા હોઠ નરમ અને સુંદર બને છે. ઉપરાંત, આંખોમાં ખંજવાળથી પણ રાહત થશે.
સાંધાનો દુખાવો માટે બાથુઆનો રસ
બાથુઆના તાજા પાનનો પંદર ગ્રામ રસ પીવાથી સંધિવા સમાપ્ત થાય છે. આ રસમાં મીઠું-ખાંડ વગેરે ના નાખો. તે લેતા પહેલા બે-બે કલાક કંઈપણ ન લો. બે થી ત્રણ મહિના લો.
શરદી,તાવ અને શ્વસન રોગો માટે તુલસી
તુલસીના 21 પાંદડાને એક સ્વચ્છ પથ્થર પર પીસી લો. 10થી 30 ગ્રામ મીઠા દહીંમાં મિક્સ કરીને ત્રણ મહિના સુધી દરરોજ સવારે ખાલી પેટ ખાઓ. યાદ રાખો કે દહીં ખાટુ ના હોવું જોઇએ. જો દહીં ના હોય તો એક-બે ચમચી મધ મિક્સ કર્યા પછી લો. નાના બાળકોને અડધી ગ્રામ તુલસીની ચટણી મધ સાથે ભેળવીને આપો. દૂધ સાથે ક્યારેય ના આપવું. સવારે ખાલી પેટ પર દવા લો. સવારના નાસ્તામાં અડધા કલાક પછી લઈ શકાય છે.
મોસમી ઉધરસ માટે મીઠું
આશરે સો ગ્રામ જેટલા મીઠાને ગેસ પર અથવા તવા પર સારી રીતે ગરમ કરો. જ્યારે તે લાલ થવા લાગે છે, પછી ગરમ ગાંઠોને તરત જ તેને અડધો કપ પાણીમાં ડૂબાડીને બહાર કાઢો અને એક જ સમયે પી જાઓ. સુવા સમયે સતત બે થી ત્રણ દિવસ સુધી આ પ્રકારનું નમકીન પાણી પીવાથી ઉધરસ, ખાસ કરીને ઉત્સાહી ઉધરસથી રાહત મળે છે.
દમ માટે તુલસી
દમના દર્દીઓ માટે તુલસીના 10 પાંદડાને 250 મિલી પાણીમાં ઉકાળો અને ઉકાળો બનાવો. લગભગ 21 દિવસ સવારે આ ઉકાળો પીવાથી રાહત મળે છે.
બેસી ગયેલા ગળા માટે મૂલેતીનો પાવડર
મૂલેતીનો પાવડરને પાનના પતામાં રાખીને ખાવાથી ગળાનો દુખાવો મટે છે અથવા સૂતી વખતે એક ગ્રામ મૂલેતીનો પાવડર મોંમાં રાખીને થોડા સમય માટે ચાવવું. પછી એમ જ મોઢામાં રાખીને સૂઈ જાઓ. સવાર સુધીમાં ગળું સાફ થઈ જશે. ગળામાં દુખાવો અને સોજોમાં પણ રાહત થશે.
