કેટલાક લોકો દારૂ પીવા બેસી જાય છે જાણે જીવનમાં ફરી ક્યારેય દારૂ નહીં મળે. મતલબ કે તેઓ તરત જ ટેન્કર બની જાય છે. એક પછી એક પેગ અને સિકંદર બની જાય છે. પરંતુ થોડા સમય પછી, દારુ એ જ સિકંદરને પૃથ્વીનો લાલ બનાવીને જમીન પર સૂવાડી દે છે.
ઉલટીના બધા રાઉન્ડ પછી, ઊંઘ આવે છે. પરંતુ રમત અહીં સમાપ્ત થતી નથી. થોડા કલાકો પછી, એક અલગ હંગામો શરૂ થાય છે, જે વ્યસનીઓના સમાજમાં હેંગઓવર તરીકે ઓળખાય છે. હેંગઓવરમાં વ્યક્તિનું માથું ભારે થવા લાગે છે, ચક્કર આવે છે અને તીવ્ર થાક અનુભવાય છે. પણ વિચારવા જેવી વાત એ છે કે આ બધું દારૂ પીધાના ઘણા કલાકો પછી થાય છે. મતલબ કે ત્યાં સુધીમાં આલ્કોહોલ આપણા શરીરમાંથી લગભગ નીકળી ગયો હશે.
આવી સ્થિતિમાં, આજે અમે હેંગઓવરને લઈને તમારા મનમાં ઉદ્ભવતા દરેક પ્રશ્નનો જવાબ આપીશું.
હેંગઓવર કેમ થાય છે?
આલ્કોહોલ ઇથેનોલમાંથી બને છે. જ્યારે આપણે આલ્કોહોલ પીતા હોઈએ છીએ, ત્યારે તે આપણા શરીરમાં રહેલા એન્ઝાઇમને તોડે છે અને તેને અન્ય ઘણા રસાયણોમાં ફેરવે છે. આમાં મુખ્ય એસીટાલ્ડીહાઇડ છે, જે ઉત્સેચકો વધુ તૂટીને રસાયણમાં પરિણમે છે, જેને એસીટેટ કહેવાય છે. આ એસિટેટ પાછળથી ફેટી એસિડ અને પાણીમાં રૂપાંતરિત થાય છે.
હવે કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે આ એસીટાલ્ડીહાઈડના કારણે હેંગઓવર થાય છે. પરંતુ એક સંશોધન પણ થયું છે, જે આ વાત સાથે સહમત નથી. તેનો અર્થ એ છે કે હેંગઓવર અને એસીટાલ્ડીહાઈડ વચ્ચે કોઈ સંબંધ નથી. આવી સ્થિતિમાં, કેટલાક લોકો માને છે કે હેંગઓવર માટે કન્જેનર નામનું કેમિકલ જવાબદાર છે, જે વ્હિસ્કી બનાવતી વખતે તેમાં ભળી જાય છે. એવું પણ કહેવાય છે કે વાઈનનો રંગ જેટલો ઘાટો હશે તેટલો નશો તેમાં રહેશે અને હેંગઓવર પણ તેના કરતા વધારે હશે.
ઉપરાંત, તમે જેટલો વધુ આલ્કોહોલ અંદર રેડશો, તેટલો હેંગઓવર થશે. ઉંમર પણ એક પરિબળ છે. જો તમે ખાલી પેટ પર આલ્કોહોલ પીશો, તો હેંગઓવર વધુ થશે. કારણ કે ખાલી પેટ આલ્કોહોલ પીવાથી તે શરીરમાં ઝડપથી શોષાય છે અને વધુ નશો વધે છે.
માથાનો દુખાવો, થાક અને ઉલ્ટીનું કારણ શું છે?
હવે સવાલ એ છે કે દારૂ પીવાથી ઉલ્ટી, માથું ભારે અને થાક જેવા લક્ષણો શા માટે થાય છે. તેની પાછળનું કારણ એ છે કે આલ્કોહોલ લોહીમાં ભળે છે. ઉપરાંત, પાણી ઝડપથી શોષી લે છે. સાથે જ વારંવાર પેશાબ પણ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં શરીરમાં પાણીની ઉણપને કારણે ઘણી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. બેચેની લાગે છે અને માથાનો દુખાવો થાય છે.
ખૂબ દારૂ પીધા પછી, આપણું શરીર તેની સામે લડવા માટે તાકાત લગાવે છે, જેથી શરીર પર ખરાબ અસર ન પડે. વ્યક્તિ થાકેલા અને મૂંઝવણભર્યા દેખાવાનું એક કારણ આ પણ છે. આ ઉપરાંત, થાકનું એક કારણ એ પણ છે કે યોગ્ય રીતે ઊંઘ ન આવવી. લોકો મોડી રાત સુધી દારૂ પીવે છે, પછી ઊંઘ પણ નથી આવતી અને વ્યક્તિ થાક અનુભવે છે.
ઉલટી થવાનું કારણ એ છે કે આપણી પાચન તંત્રમાં ઉત્પન્ન થતો એસિડ છે, જેનું પ્રમાણ દારૂ પીધા પછી વધે છે. ઉપરાંત, આલ્કોહોલ શરીરમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સના સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડે છે, જે મગજ સાથે સીધા જોડાયેલા છે. તેથી માથાનો દુખાવો અને બેચેનીના કિસ્સાઓ સામે આવે છે.
આવી સ્થિતિમાં, જો તમે હેંગઓવરથી બચવા માંગતા હો, તો કેટલીક પદ્ધતિઓ કામ કરી શકે છે. સૌ પ્રથમ, વ્યક્તિએ દારૂ ન પીવો જોઈએ. જો તમે પીતા હોવ તો પણ ઓછું અને ધીમે ધીમે પીવો. પીતા પહેલા, સારી રીતે ખાઓ અને પૂરતી ઊંઘ લો. પુષ્કળ પાણી પીવો. આમ કરવાથી તમે હેંગઓવરથી ઘણી હદ સુધી બચી શકો છો અને તેને દૂર કરી શકો છો.
