ફિલ્મ ‘શરાબી’માં અમિતાભ બચ્ચન કહે છે કે ‘નશા શરાબ મે હોતા તો બોટલ નાચતી’. ગીત સરસ છે, પણ વિચાર અવૈજ્ઞાનિક છે. કારણ કે નશો તો દારૂમાં જ થાય છે અને પીધા પછી માણસ જ ઝૂલે છે. શું ઝબૂકવું બનાવે છે? આવી સ્થિતિમાં, ઘણા લોકો દારૂથી છૂટકારો મેળવવા માંગે છે. પરંતુ એવું જોવા મળે છે કે દારૂડિયાઓ વારંવાર કહે છે કે તેઓ દારૂ છોડવા માંગે છે, પરંતુ છોડી શકતા નથી. પીતા નથી તો બેચેની રહે છે.
તેથી અમે વિચાર્યું કે આજે આ વિષય પર વાત કેમ ન કરીએ. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ આલ્કોહોલિક 1 મહિના સુધી દારૂ પીતો નથી, તો તેના શરીર પર શું અસર થશે? તો ચાલો જાણીએ.
દારૂ છોડ્યા પછી 72 કલાક સુધી કેવું લાગશે?
જો કોઈ વ્યક્તિ ભારે મદ્યપાન કરતી હોય, તો દારૂ છોડ્યા પછીના પ્રથમ થોડા કલાકો, તે મૂંઝવણ અનુભવી શકે છે. આમાં, બેચેની, ધ્રૂજતા હાથ, પરસેવો અને માથાનો દુખાવો જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. દારૂ પીવાનું ખૂબ ગમશે. થાક અને હતાશા અનુભવાઈ શકે છે. પ્રારંભિક લક્ષણો હળવા હોવા છતાં, 12 કલાક પછી વાસ્તવિક મુશ્કેલી શરૂ થાય છે. કેટલાક અત્યંત ગંભીર કિસ્સાઓમાં, વ્યક્તિને આભાસ થઈ શકે છે. હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશર વધી શકે છે.
દારૂ છોડ્યાના 48 કલાક પછી શું થાય છે?
જો તમે 48 કલાક સુધી આલ્કોહોલ ન પીશો તો શરીર પર શું અસર થશે? આ સમય સુધીમાં તમે સામાન્ય અનુભવવા લાગશો. તમે તમારું કામ થોડું સારું કરી શકશો. જો કે, પરસેવો, બ્લડ પ્રેશર વધવા જેવી કેટલીક સમસ્યાઓ હશે. પરંતુ આ બધા લક્ષણો 3થી 7 દિવસમાં અદૃશ્ય થઈ જશે. આવા લક્ષણો કેટલાક લોકોમાં ચાલુ રહી શકે છે જેઓ દારૂના ભારે વ્યસની છે. આ કિસ્સામાં, તેઓએ તેમના ડોકટરોની સલાહ લેવી જોઈએ.
એક અઠવાડિયા પછી જીવન બદલાવા લાગશે
આલ્કોહોલથી એક અઠવાડિયા દૂર રહેવાથી તમને સારી ઊંઘ આવશે અને તેની ગુણવત્તા પણ વધશે. લોકો કહે છે કે દારૂ પીધા પછી તરત જ ઊંઘ આવી જાય છે. પરંતુ આ સંપૂર્ણ સત્ય ન હતું. કારણ કે ઊંઘના પહેલા તબક્કામાં ગાઢ નિંદ્રા આવે છે, પરંતુ બીજા તબક્કામાં ઊંઘ વારંવાર તૂટી જાય છે. આલ્કોહોલ છોડ્યા પછી, તમે સંપૂર્ણ રીતે સારી રીતે સૂઈ જાઓ છો અને જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો, ત્યારે તમે વધુ તાજગી અનુભવો છો.
આલ્કોહોલ છોડી દેવાથી તમારા શરીરમાં પાણીની કમી નહીં થાય. કારણ કે વ્યક્તિ જેટલો આલ્કોહોલ પીવે છે, તેના શરીરમાંથી ચાર ગણું પાણી ઓછું થઈ જાય છે. જેના કારણે માથાનો દુખાવો થાય છે. શરીરમાં મીઠું અને પોટેશિયમની ઉણપ છે. સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને ઉલ્ટી થાય છે. તે જ સમયે, જ્યારે તમે દારૂ છોડો છો ત્યારે આ બધી વસ્તુઓ થતી નથી. ઉપરાંત, તમારો મૂડ પણ સારો છે. ખરેખર, દારૂ અને ડિપ્રેશન વચ્ચે ગાઢ સંબંધ છે. જો તમે પહેલેથી જ હતાશ અથવા ઉદાસી છો, તો આલ્કોહોલ આ લાગણીઓને વધારી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં દારૂ છોડી દેવાથી તમારો મૂડ સુધરી શકે છે.
તેમજ ભવિષ્યમાં તમારું વજન પણ ઘટશે. બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય થઈ જશે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધુ સારી રહેશે. ખરેખર, પીનારાઓ ચેપી રોગોને ઝડપથી પકડી લે છે. કારણ કે આલ્કોહોલ સાયટોકાઈન્સના ઉત્પાદનમાં અવરોધ ઊભો કરે છે. સાયટોકાઇન્સ એવા તત્વો છે જે ચેપ સામે લડવાની શરીરની ક્ષમતામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
જો તમે એક મહિના સુધી આલ્કોહોલ ન પીશો તો શરીર પર શું અસર થશે?
જો તમે એક મહિના સુધી આલ્કોહોલ ન પીશો તો શરીર પર શું અસર થશે? ઘણા લોકો આલ્કોહોલ છોડતાની સાથે જ તેમની ત્વચામાં ફેરફાર જોવા લાગે છે. ખરેખર, દારૂ પીવાથી ત્વચા સુકાઈ જાય છે અને નુકસાન થાય છે. માણસ તેની ઉંમર કરતા મોટો દેખાય છે. સાથે જ આલ્કોહોલ છોડવાથી તમારી ત્વચા ચમકવા લાગે છે. કારણ કે તમારા શરીરમાં પાણી રહે છે.
એક મહિના સુધી આલ્કોહોલ છોડ્યા પછી, તમારું લીવર સારી રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે. જો તમારું યકૃત કાર્ય આલ્કોહોલથી ગંભીર રીતે પ્રભાવિત થતું નથી, તો તે 4-8 અઠવાડિયામાં પુનઃપ્રાપ્ત થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારું લીવર શરીરમાંથી દૂષિત તત્વોને દૂર કરવા, પોષક તત્વોને ખોરાકમાં રૂપાંતરિત કરવા, ખનિજો અને વિટામિન્સનો સંગ્રહ કરવા માટે વધુ સારી રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે. એકંદરે, તમે સંપૂર્ણપણે ફિટ થઈ જશો અથવા બનવાનું શરૂ કરશો.
તેથી તમે જુઓ, દારૂ છોડવો તેટલો મુશ્કેલ નથી જેટલું લાગે છે. બસ ઈચ્છા શક્તિ પ્રબળ હોવી જોઈએ. અને કહેવાય છે કે જો મંઝિલ સુંદર હોય તો મુશ્કેલ રસ્તાની ચિંતા ન કરવી જોઈએ.
